杂文笔记

        关于“坚持”这两个字大家都熟悉的不能再熟悉了，人们总是说：“如果你想做好一件事就要坚持到底。”“坚持就是胜利！”“贵在坚持！”对于这些话初时学得很对，但仔细想想我学得很有问题。为什么这么说呢？我们透过“坚持”这两个字的表面，想想它背后的意思是说：“这件事我本来不想做，我也不可能完成，但我要努力的做下去，咬紧牙关、历尽艰辛的走下去……”这是个很大的问题，我们做一件的事的动力是什么？初衷是什么？如果我们想做一件事，却没有正确的动力源泉，每天只对自己说要“坚持”，我想这件事不可能做好，也不可能长久，即使做成功了也只是暂时的。

        我从开始读大学以后，基本上就不怎么运动了，身体状态一天天的走下坡路，但我一直没有意识到这个问题。直到参加工作多年以后，有一次为了追赶公交车，跑了几步（其实也就不到50米），上车之后我只觉得天旋地转，双眼发黑，几乎晕倒在地，我双手扶着栏杆过了好久才慢慢的恢复正常。我心里很害怕，我才三十岁，身体怎么会变成了这个样子？因为我是做编程工作，每天 上下班都坐公交车，在公司和家里也都是对着电脑坐着，几乎不怎么运动。所以身体才会越来越差，从那天起我开始每天做运动，但我很懒，运动对我来说简直是一种痛苦。但为了身体健康只好咬牙挺着。我每天跟自己说：“我要坚持、坚持、再坚持。”经过了一年多，我的体重从200斤减到150斤，健康状况渐渐好转，身体越来越强壮、精神状态变得越来越好。于是我觉得自己成功了，我想既然身体好了，运动就可以告一段落了。于是又过了一年我的体重又慢慢的反弹回了200斤。

        我开始反思，想找到问题的原因，为什么我会这么懒？我不是一直在喊着“坚持”吗？难道我真的没有毅力？没坚持到底吗？后来我改变了策略，我又开始恢复了运动，这一次的效果好了很多，我运动一直到现在，身体也一直很好。但这一次我没有每天跟自己说“坚持”，而是说：“我爱运动！我爱健康！我运动，我快乐！”我察觉到一个很重要的问题，人的潜意识很强大，它会潜移默化的影响我们的思维，从而改变我们的生活。再来仔细想想“坚持”这两个字的心理暗示是：“这件事我本来不想做，我也不可能完成，但我要努力的做下去，咬紧牙关、历尽艰辛的走下去，一旦我成功了，哪怕是暂时的，我就不想在做了，因为我自己根本不想这样做，根本不想做这些事。”而另外一种办法是给自己的心理暗示是：“我喜欢做这件事，我热爱它，做这件事时我一点都不痛苦，反而很快乐。我会一直这样做下去，因为这是我最大的动力源泉！”       

        比如戒烟，我知道很多人的戒烟最后都以失败告终，他们有的坚持了三天，有的坚持了三个月，有的坚持了三年，有坚持时间更长的，比如我的父亲，戒烟期间长达八年，但最终还是复吸了。而我也有七、八年的烟龄，戒烟的过程也很痛苦，起初我跟他们一样坚持了一段时间，但还是失败了，因为“坚持”这两个字给我的暗示是，我不喜欢戒烟，我喜欢吸烟，我在坚持，所以我很痛苦。后来我读了一本关于戒烟的书，里面详细分析了关于吸烟的本质，说烟瘾的本质其实不过是尼古丁戒断症状，非吸烟者的健康状况和快乐程度远远要比吸烟者高。我们要喜欢正常人的生活，喜欢健康快乐的身体，喜欢敏捷乐观的头脑。后来我的烟终于戒掉了，我没有跟自己说“坚持”而是跟自己说：“我喜欢无烟的状态，我热爱健康”，直到今天我也再没有复吸过，我想在我有生之年也不会再去吸烟。

        所以，不要再去说什么“坚持”。这是一个很危险的词语，这就像是在你长跑时身后总有个人在反方向拉着你一样，就像你的负担，就像你的累赘。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”如果我们对某一种事物有极大的兴趣，那么在这种动力的驱使下，会比那些根本不喜欢做这些事却不得不“坚持”着做的那些人做的好的多，路也比他们走的远的多。最后，希望我们用自己的兴趣和喜爱来做那些对我们有意义的事情，而不是嘴里喊着“坚持”心里却痛苦无比的做着自己根本不喜欢做的事。